1, My Address, My Street, New York City, NY, USA
+1234567890
สาเหตุของการกำเริบของการพนันและวิธีป้องกันได้
วันหยุดอาจเป็นฤดูกาลที่ยากลำบากหากคุณกำลังฟื้นตัวจากความผิดปกติของการพนันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสถานะของเราที่แยกตัวอยู่ในขณะนี้ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการกำเริบของโรคและเคล็ดลับในการป้องกัน 1. ความเครียดนี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการกำเริบของโรคเพราะหลายคนที่เคยจัดการกับความเครียดด้วยการใช้เวลาไปกับการพนันตอนนี้ไม่รู้ว่าจะหันไปทางไหนดี คุณอาจรู้สึกอยากเล่นการพนันเพราะพยายามหารายได้พิเศษเมื่อคุณรู้สึกเครียดทางการเงิน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเล่นการพนันที่ลื่นไหลมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้หายจากความเครียดก่อนอื่นให้ระบุสาเหตุที่คุณรู้สึกเครียดจากนั้นหาวิธีใหม่ ๆ ในการคลายเครียด ซึ่งสามารถทำได้โดยการทำอาหารวาดภาพออกกำลังกายนั่งสมาธิหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ 2. ความเหงาและความเบื่อหน่ายในปีนี้อาจทำให้หลาย ๆ คนต้องแยกจากกันเนื่องจากผลกระทบของ COVID-19 คุณอาจพบว่าตัวเองเบื่อและเหงามากกว่าปกติและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องตระหนักถึงสิ่งนี้และพยายามทำตัวให้ยุ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้เล่นการพนัน พึ่งพาระบบสนับสนุนของคุณ: หากคุณกำลังดิ้นรนกับการล่อลวงเพื่อกลับมาบอกใครบางคน รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามทำด้วยตัวเองและยอมรับว่าการต่อสู้ไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอ พยายามติดต่อกับคนที่คุณรักให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถติดต่อกับคนที่คุณรักในช่วงเทศกาลวันหยุดได้ให้พยายามสื่อสารกับพวกเขาให้มากที่สุดผ่าน FaceTime หรือ Zoom เพื่อเชื่อมต่อ หากมีการประชุมเสมือนจริงของ Gamblers Anonymous ให้ลองเข้าร่วมหนึ่งในนั้น ปัจจุบันที่ปรึกษาหลายคนเสนอการประชุมระยะไกล เช่นเคยเราพร้อมให้การสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และเรายินดีที่จะสนทนาทางโทรศัพท์กับคุณ 3. เข้าถึงแอพ / การพนันออนไลน์ได้ง่ายทุกวันนี้การพนันง่ายกว่าที่เคย คุณไม่ต้องออกจากบ้าน ... คุณไม่ต้องออกจากเตียง หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยั่วยวนให้มากที่สุด: หากคุณยังคงมีแอปเกมในโทรศัพท์ของคุณหากเว็บไซต์มีบุ๊กมาร์กในคอมพิวเตอร์ของคุณให้ลบออกจากอุปกรณ์ของคุณเพื่อไม่ให้พร้อมใช้งาน หากคุณไม่สามารถไว้วางใจตัวเองที่จะไม่คลิกแอพหรือเว็บไซต์เหล่านี้ได้ให้พยายามให้ใครสักคนมารับผิดชอบคุณ บางทีคุณอาจต้องการวางโทรศัพท์ไว้ข้างหน้าคุณจนกว่าจะถึงช่วงเวลาหนึ่งของวันหรือบล็อกบัตรเครดิตของคุณ 4. ความมั่นใจมากเกินไปเพียงเพราะคุณไม่เล่นเป็นเวลาไม่ได้ทำให้คุณอยู่ยงคงกระพันกับการล่อลวงซ้ำซาก วันหนึ่งคุณอาจรู้สึกมีความสุขเป็นพิเศษและตัดสินใจไปที่คาสิโน หากคุณมีส่วนร่วมในการพนันกีฬาคุณอาจคิดว่า "ฉันมั่นใจว่าทีมนี้จะชนะเกมนี้" และเสนอราคาให้ทีมนั้น หรือคุณอาจคิดว่า "ฉันจะใช้จ่าย $ 50 […]

วันหยุดอาจเป็นฤดูกาลที่ยากลำบากหากคุณกำลังฟื้นตัวจากความผิดปกติของการพนันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสถานะของเราที่แยกตัวอยู่ในขณะนี้ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการกำเริบของโรคและเคล็ดลับในการป้องกัน 1. ความเครียดนี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการกำเริบของโรคเพราะหลายคนที่เคยจัดการกับความเครียดด้วยการใช้เวลาไปกับการพนันตอนนี้ไม่รู้ว่าจะหันไปทางไหนดี คุณอาจรู้สึกอยากเล่นการพนันเพราะพยายามหารายได้พิเศษเมื่อคุณรู้สึกเครียดทางการเงิน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเล่นการพนันที่ลื่นไหลมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้หายจากความเครียดก่อนอื่นให้ระบุสาเหตุที่คุณรู้สึกเครียดจากนั้นหาวิธีใหม่ ๆ ในการคลายเครียด ซึ่งสามารถทำได้โดยการทำอาหารวาดภาพออกกำลังกายนั่งสมาธิหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ 2. ความเหงาและความเบื่อหน่ายในปีนี้อาจทำให้หลาย ๆ คนต้องแยกจากกันเนื่องจากผลกระทบของ COVID-19 คุณอาจพบว่าตัวเองเบื่อและเหงามากกว่าปกติและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องตระหนักถึงสิ่งนี้และพยายามทำตัวให้ยุ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้เล่นการพนัน พึ่งพาระบบสนับสนุนของคุณ: หากคุณกำลังดิ้นรนกับการล่อลวงเพื่อกลับมาบอกใครบางคน รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามทำด้วยตัวเองและยอมรับว่าการต่อสู้ไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอ พยายามติดต่อกับคนที่คุณรักให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถติดต่อกับคนที่คุณรักในช่วงเทศกาลวันหยุดได้ให้พยายามสื่อสารกับพวกเขาให้มากที่สุดผ่าน FaceTime หรือ Zoom เพื่อเชื่อมต่อ หากมีการประชุมเสมือนจริงของ Gamblers Anonymous ให้ลองเข้าร่วมหนึ่งในนั้น ปัจจุบันที่ปรึกษาหลายคนเสนอการประชุมระยะไกล เช่นเคยเราพร้อมให้การสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และเรายินดีที่จะสนทนาทางโทรศัพท์กับคุณ 3. เข้าถึงแอพ / การพนันออนไลน์ได้ง่ายทุกวันนี้การพนันง่ายกว่าที่เคย คุณไม่ต้องออกจากบ้าน ... คุณไม่ต้องออกจากเตียง หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยั่วยวนให้มากที่สุด: หากคุณยังคงมีแอปเกมในโทรศัพท์ของคุณหากเว็บไซต์มีบุ๊กมาร์กในคอมพิวเตอร์ของคุณให้ลบออกจากอุปกรณ์ของคุณเพื่อไม่ให้พร้อมใช้งาน หากคุณไม่สามารถไว้วางใจตัวเองที่จะไม่คลิกแอพหรือเว็บไซต์เหล่านี้ได้ให้พยายามให้ใครสักคนมารับผิดชอบคุณ บางทีคุณอาจต้องการวางโทรศัพท์ไว้ข้างหน้าคุณจนกว่าจะถึงช่วงเวลาหนึ่งของวันหรือบล็อกบัตรเครดิตของคุณ 4. ความมั่นใจมากเกินไปเพียงเพราะคุณไม่เล่นเป็นเวลาไม่ได้ทำให้คุณอยู่ยงคงกระพันกับการล่อลวงซ้ำซาก วันหนึ่งคุณอาจรู้สึกมีความสุขเป็นพิเศษและตัดสินใจไปที่คาสิโน หากคุณมีส่วนร่วมในการพนันกีฬาคุณอาจคิดว่า "ฉันมั่นใจว่าทีมนี้จะชนะเกมนี้" และเสนอราคาให้ทีมนั้น หรือคุณอาจคิดว่า "ฉันจะใช้จ่าย $ 50 แล้วฉันจะหยุด" แต่ $ 50 นั้นอาจนำไปสู่เงินอีกหลายร้อย ตั้งความตั้งใจของคุณในตอนเริ่มต้นของแต่ละวัน: หากคุณเขียนเป้าหมายลงในกระดาษคุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น แม้ว่าจะเป็นเป้าหมายที่เรียบง่ายในแต่ละวัน แต่ก็ช่วยให้มีแผนการที่มั่นคงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ เขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ จำไว้ว่าการกลับมาไม่ใช่ความล้มเหลวแม้ว่าเราจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่บางครั้งเราก็ล้มเหลว ถ้าการกู้คืนทำได้ง่ายทุกคนก็ทำได้ แทนที่จะยอมแพ้กับการกลับมาให้พยายามถอดรหัสว่าอารมณ์หรือสถานการณ์ใดที่ทำให้คุณกลับมาเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าจะจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพในอนาคตอย่างไร ประเมินเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเล่นและรู้ว่าเมื่อคุณสามารถหยุดเล่นได้ (แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ) คุณสามารถทำได้อีกครั้งอย่างแน่นอน หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา
แทงบอล บาคทร่า คาสิโน คาสิโนออนไลน์ แทงหวย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *